2019年5月5日日曜日

読書45-2019 究極の疲れないカラダ 仲野広倫著

この本を読むと、体づくりは何を目的にするか?を
明確にすることが大事だということがわかる。

毎日1万歩歩いても、目的によっては意味がないことが
よくわかった。

私にとって重要な体作りは何か?
考えさせられた。



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