くまの1日(読書つみあげ記録)
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2019年5月5日日曜日
読書45-2019 究極の疲れないカラダ 仲野広倫著
この本を読むと、体づくりは何を目的にするか?を
明確にすることが大事だということがわかる。
毎日1万歩歩いても、目的によっては意味がないことが
よくわかった。
私にとって重要な体作りは何か?
考えさせられた。
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