2008年9月28日日曜日

本日の読書⑯

今週の土日は割とゆったりとした休日を過ごせました。
今日は子供の通っているスイミングで私も1時間スイミングを実施しました。


⑯ 病気にならない生き方 2実践編 新谷 弘美著 サンマーク出版

1でいろいろ勉強になり、さらに今回も深まった理解ができました。エンザイムという新しいキーワード
重要ですが、日々の食生活を変えていくにはまだまだ恥ずかしながら時間がかかりそうです。
少しずつ実践していこうと思います。大腸の中をきれいにしないと。。

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