くまの1日(読書つみあげ記録)
日々コツコツを大切に、気づきや感動を発信⇒共有しよう
2008年9月28日日曜日
本日の読書⑯
今週の土日は割とゆったりとした休日を過ごせました。
今日は子供の通っているスイミングで私も1時間スイミングを実施しました。
⑯ 病気にならない生き方 2実践編 新谷 弘美著 サンマーク出版
1でいろいろ勉強になり、さらに今回も深まった理解ができました。エンザイムという新しいキーワード
重要ですが、日々の食生活を変えていくにはまだまだ恥ずかしながら時間がかかりそうです。
少しずつ実践していこうと思います。大腸の中をきれいにしないと。。
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